Qu'est-ce que l'hypnose?

L'hypnose est un outil de thérapie brève, puissant, orienté vers les solutions, qui permet de se sentir mieux et de trouver les moyens d'atteindre des objectifs.

Pour décrire un état d'hypnose, on parle souvent d’état modifié de conscience. Mais c'est avant tout un état naturel.

On pourrait également l'assimiler à un état d’absorption, d’introspection, une méditation active ou encore à une rêverie associée à une détente profonde. Dans cet état de « rêverie » que l’on qualifie « d’état modifié de conscience”, vous êtes à la fois ici et ailleurs en même temps. La notion de temps se modifie alors, vous ressentez des émotions et votre imagination s’active beaucoup plus qu’à l’ordinaire.

Lorsque l'état d'hypnose s'installe (ou la transe), le patient reste toujours conscient, il entend tout et comprend tout.

 

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Extrait de Sidnay Rosen, 1986, Ma voix t'accompagnera

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"La transe, est l'état dans lequel l'apprentissage et le changement peuvent se produire le plus aisément. Elle ne relève pas d'un état de sommeil induit. Les patients ne sont pas mis sous l'influence du thérapeute, ni dépossédés de leur contrôle et placés sous la dépendance d'autrui. La gérance en réalité est un état naturel que nous avons tous expérimenté. Notre expérience la plus familière en est la rêverie, mais d'autres états de transe peuvent survenir lorsque nous méditons, prions ou effectuons certains exercices...En transe les patients comprennent la signification des rêves, des symboles et autres expressions de l'inconscient." 

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Chaque personne dispose des capacités et des ressources utiles à changer. L'inconscient renferme ce potentiel.

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"Il n'est pas nécessaire de tout comprendre pour tout utiliser" Anthony Robbins

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Dans quels cas utiliser l'hypnose?

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• Développer la confiance, l'estime de soi

• Réguler le stress et les émotions 

• Peurs, angoisse, crise de panique,  phobies

• Accompagnement au burnout, brown-out, bore-out

• Trouble du sommeil

• Gestion des traumatiques (accident, licenciement, divorce, décès, agression)

• Addictions

• Deuil (mort, déménagement, séparation...)

• Traumatisme

• Booster sa créativité

• Performance, préparation mentale au sport de compétition

• Préparation aux examens (concours, prise de parole en public, permis, )

• Prise de décision

• Changement (prise de poste, reconversion professionnelle)

 

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L'hypnose pour qui?

Les adultes, les ados et les enfants ... toute personne désireuse d'évoluer, de dépasser un blocage...

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Sommes nous tous hypnotisables?

Nous avons tous cette capacité d'absorption à des degrés plus ou moins importants, cette capacité de plonger au coeur d'un film ou d'un récit. Nous avons tous cette capacité à nous laisser emporter par nos rêves quand une routine se présente comme lors d’un trajet quotidien que nous effectuons alors en mode automatique. Cependant, la qualité de transe hypnotique et sa profondeur dépendent de chacun. Certains vivent dès la première expérience un moment exceptionnel, pour d'autres, c'est au cours des différentes séances d'accompagnement que par le " lâcher prise" l'état se pérennise. Tout le monde peut entrer en transe, cependant, tout le monde ne le veut pas.

La seule condition à ce changement est que vous vous y autorisiez, que vous y preniez plaisir et surtout que vous en ayez envie.

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Ou se déroule les séances d'hypnose? Présentiel ou à distance?

Les séances d'hypnose peuvent se dérouler en cabinet, confortablement installé.

Mais il est également très facile et tout aussi agréable de les réaliser en extérieur.

Elle peuvent se réaliser en présentiel ou à distance.

Souvent les personnes s'imaginent que le fait de ne pas être dans la même pièce va rendre l'hypnose moins forte. L'expérience nous prouve qu'il n'en est rien. En effet, confortablement installé dans son salon, les personnes s'autorisent souvent un laisser aller et un lâcher prise plus important.

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Toutes les nouvelles technologies (Zoom,WhatsApp, Facetime...), vous permettent de profiter de l'expérience.

Il vous suffit d’avoir une connexion haut-débit, une webcam et un endroit propice à la concentration.

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Le premier rendez-vous

Il me permettra de faire connaissance, de mieux comprendre vos besoins, vos motivations, votre mode de fonctionnement afin d'adapter au mieux mon accompagnement. C'est aussi un moment important pour établir une relation de confiance qui me semble indispensable.

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Déroulement d'une séance pour un enfant...

Lors de la première séance, le ou les parents seront reçus afin d'évoquer librement ensemble les difficultés rencontrées par l'enfant ou l'adolescent. La séance se prolongera avec l'enfant ou l'adolescent seul.

Les séances pour enfants ou adolescents durent entre 30 et 45 minutes.

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Informations...

Certaines séances pourront être enregistrées pour être réétudiées

En tant qu'hypnologue et coach, je ne suis ni médecin, ni psychiatre, ni psychologue et donc non habilitée à poser un diagnostic ou réaliser des prescriptions médicamenteuses. 

Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

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